痛经
2015/8/31 15:04:27人浏览
【健康生活小贴士】
（1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。
（5）注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
【岭南药集锦】
龙船花
【历史记载】《新修本草》有收载，称“卖子木”。《本草纲目》载：“卖子木出岭南、邛州山谷中，其叶似柿。”龙船花之名首见于清代《生草药性备要》。
【来源】茜草科植物龙船花Ixora chinensis的干燥花。
【形态特征】常绿灌木，高0.5～2m。全株无毛；小枝深棕色。叶片薄革质或纸质，对生，椭圆形、长圆状倒卵形或长圆状披针形，长6～13cm，宽3～3.5cm，全缘；叶柄短，长约5mm；托叶生于两叶柄间，抱茎，顶端具软刺状突起。聚伞花序顶生，密集聚成伞房状；总花梗棕红色，苞片极小，红色，齿状；花直径1.2～1.6cm，具短的花梗；花萼宿存，深红色；花冠高脚碟状，略带肉质，红色或黄白色，花冠裂片4，倒卵形或近圆形，花冠管细长，长3～3.5cm；雄蕊4；子房下位。浆果近球形，成熟时近黑色。花期全年。
【产地】广东及广西、福建、台湾等地。
【性味功效】性凉，味辛、甘。清肝止血，活血调经，散瘀止痛。
【附注1】岭南常用草药，亦为壮族民间常用药。
【附注2】原产我国台湾、福建、广东、广西和马来西亚以及印度尼西亚，丛林中多有野生。现热带地区普遍栽培供观赏，栽培品种很多。
山苍子
【别名】木姜子、豆豉姜、山鸡树、山鸡椒、毕澄茄。
【来源】樟科植物山苍子Litsea cubeba的干燥全株。
【形态特征】落叶灌木或小乔木，高达3米左右，最高可达10米。树皮幼时黄绿色，光滑，老时变褐灰色，都有白色斑点。小枝细瘦，绿色。单叶互生，有香气，纸质光滑，长圆形或披针形，长4～11cm，宽1.1～2.4cm，背面粉绿色，侧脉6～10条，叶柄长0.6～2cm。花单性，雌雄异株，11月着生花蕾，次年2～4月开花，花先叶开放；花序生在短枝上，腋生，伞形，具细总梗，有花4～6朵，花小，黄色。核果有短柄，近球形，3～5颗簇生，7～8月成熟，成熟时由青绿色变深红色或黑色
【生境与分布】生于山坡、旷野的疏林或灌丛中。广东全省各地及长江以南各省均有分布。
【性味功效】味辛，性温。祛风散寒，行气止痛。
【附注】岭南民间常用草药。亦为重要的经济树种，可提取山苍子油，是我国特有的香料植物资源。
