便 秘
2015/8/31 17:18:29人浏览
便秘就是大便难，俗称“大便不通”、“大便秘结”，指大便干燥坚硬，排出困难；或排大便次数少，通常2～3天以上不排大便者。随着年龄的增长，人的肠道也发生退行性变化，肠管肌肉逐渐萎缩，胃的张力减弱，胃肠蠕动功能低下，消化吸收功能障碍，肠道粘液分泌减少，排便时腹肌无力，不能用力将肠道中的粪便排出体外，这便是便秘的主要原因。其他原因还有许多，如没有养成定时大便的习惯；吃饭过于讲究精细，喜欢吃精米细面，很少吃蔬菜、杂粮、水果及含纤维素多的食物；不爱运动，腹部得不到活动，引起胃肠蠕动减慢；这些都是造成便秘的原因。防治便秘，对于保持健康，延年益寿具有十分重要的意义。
