腹 泻
2015/8/31 17:26:38人浏览
【家居食疗方】
1．加味防风粥：防风15克，藿香10克，葱白2茎，白豆蔻6克，苏叶6克，粳米50克。先将前5味药水煎，沸后约10分钟，取汁去渣，另用粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，煮成稀粥服食。适用于风寒腹泻。
2. 飞扬草饮：新鲜飞扬草30克，加水200克煎沸5分钟后除渣，加人白糖10克熔化，待药液适温后喂服。一般只服1～2剂取效。适用于湿热腹泻。
3．槟榔饮：槟榔5克，山楂5克，陈皮5克，白糖15克。将槟榔打碎，山楂微炒，同陈皮一起煎水半小时，取汁加白糖服用。适用于伤食腹泻。
4.山药粥：山药去皮切片，每次50克，糯米50克，加砂糖适量，同置砂锅内，用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油为度，可长期早晚温热服食；适用于脾胃虚弱，便溏久泻者，
4.番石榴蜜：番石榴2--3个，蜂蜜少许。将番石榴去外壳，取果肉，加水一碗半，煎至大半碗，去渣，加蜜糖少许调味，1天内分2--3次饮用。本方适用于消化不良所致腹泻。
5.苹果饮：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
【健康生活小帖示】
1．积极防治原发疾病。腹泻只是消化系统中的一个常见症状，发生腹泻时应积极寻找病因，有的放矢治疗原发疾病。
2．积极防治肠道感染。急性腹泻常由肠道感染所致，故防治肠道感染就可有效地防治急性腹泻发生，具体应做到慎起居，适寒温，饮食有节，不食不洁之物，不喝生水，不喝不洁之水等，把好“病从口入”关。
3．畅情调志。平素心情宜豁达开朗，避免抑郁恼怒过度，情志调和，脾胃气机升降有序，对预防腹泻，尤其是对功能性腹泻有良好的预防效果。
4．避免滥用药物。主要是有致泻作用的药物，如硫酸镁等；广谱抗生素，如林可霉素、氯林可霉素等；拟副交感神经药，如新斯的明，以及降压药，如胍乙啶等，尤其是有慢性腹泻的病人更应慎用。
5．不吃可引起过敏的食物。有特异过敏体质的老年人，应不吃鱼、虾、蟹等易致过敏性腹泻的食物。
6．饮食预防。夏秋季节常吃一些生大蒜可有效地预防肠道感染性腹泻、细菌性痢疾等。
